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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Lo importante es poder reconocerlas y actuar de forma adecuada.

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Emoción sin aflicción

Saladín: Estaba atorada, intentando de la misma manera todo el tiempo. ¿Y cómo salió de ahí?

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Muchas personas lo hacen todo el tiempo.

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El monstruo morado

¿Te acuerdas que hace muuuucho tiempo hablamos de las sensaciones en el cuerpo?

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Universo de emociones: el enojo.

El nivel de coraje de nosotras tres es el adecuado para enfrentar la situación. Adriana: Conecta el piloto automático.

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Platicando con el enojo

A los dos les encanta pasar tiempo juntos.

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Me alegra ser tu amigoE

Por ejemplo, en este confinamiento, algo que nos puede causar gran alegría es pasar más tiempo con nuestras familias; antes

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Explorando el miedo

Tenía ojeras y bostezaba todo el tiempo.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Héctor salió corriendo y vómito, sentía el estómago revuelto y la gente lo miraba con desagrado, por mucho tiempo su nariz

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Ya no lo tengo, qué triste me pongo

Hace mucho tiempo que no ve a ninguna de sus amistades.

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Lo busqué mucho, mucho tiempo, pero no lo encontré.

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Me enojo mucho, poquito o nada

Estuvo en ese lugar por mucho tiempo, ahí dormía y allí vivió, hasta que por fin el Amigo Icniuhtli se le acercó y le dijo

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El inesperado regalo sorpresa

y ahora pasan más tiempo juntos haciendo ejercicio.

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¡Cuántas alegrías!

En esta sesión, estudiaste acerca de las diferencias entre cada emoción y el tipo de intensidades que provocan en tu cuerpo

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Gotitas de alegría

emoción la puedes identificar cuando haces algo que disfrutas, o bien, cuando saludas a alguien que no has visto hace tiempo

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