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La carta de la tristeza

perder, seguro temporalmente, su mochila con el libro y la carta dentro, ojalá sea temporal, porque de verdad se siente mal

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Conociendo mis emociones

Ya me había quedado solo antes pero no sé porque ese día sentí mucho miedo, pensé que me iba a pasar algo malo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

la crema y observo rara su consistencia, la huelo y el olor también es desagradable, entonces mi cuerpo rechaza ese alimento

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Mi lugar tranquilo

por un tiempo, quería poder detener el tiempo un ratito más para quedarse en cama por la mañana y mejor aún, borrar el mal

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Me conozco y me regulo

Lo que hace él es diferenciar lo que le hace sentir mal, nervioso o es algo que no le parece para después de eso tomar una

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El beneficio de mi decisión

Malumo: Sí, dejas de consumir alimentos con muchas calorías, como los refrescos o los pastelitos.

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Depende por donde lo veas

Reconoce la importancia del mar Mediterráneo en el desarrollo del comercio y la difusión de la cultura.

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El que se enoja, ¿pierde?

https://pixabay.com/photos/angry-man-point-finger-india-angry-274175/ Malú: Cuando esto sucede, el cerebro reacciona en una

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Superando mis miedos

v=yNSQ_8a4wXg&feature=emb_logo El miedo no es del todo malo para nosotros.

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¿Qué? ¿Asco?

Esto también ocurre con los alimentos que huelen mal.

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Triste tristeza

Es importante aprender cómo esta emoción básica no es mala, sino que ayuda muchísimo a las personas que saben identificarla

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Resolviendo mi tristeza

Cuando una niña, niño este llorando y escuches que le digan “deja de llorar, que estaba mal ponerse triste”.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Es por ejemplo cuando las cosas salen mal y en lugar de tratar de solucionarlas, tiras la toalla y te rindes, sentirías enojo

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Hoy los maestros nos cuentan...

Malú: Estaba en mi casa, sola, trabajando, ya era tarde y no había nadie más.

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Cómo pescar sin ser pescado

Reflexiona, si abres el refrigerador y sacas un traste que dejaste guardado durante mucho tiempo, que huele mal y está lleno

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