Contenido · Ficha de clase

Mis derechos como adolescente

Sí, también la del descanso y el esparcimiento.

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Compromisos para cuidar la salud y el bienestar integral

cómo atienden estos problemas de salud los vecinos, amigas y amigos, considerando la alimentación, el ejercicio, el descanso

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Reflexión personal para mi bienestar

Resistencia muscular, tren superior. Resistencia muscular, tren inferior.

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El cuidado de la salud y la promoción de medidas para el bienestar integral

Dormir al menos 8 horas diarias es importante para descansar de manera adecuada.

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¿Se puede alcanzar el horizonte? Estrategias y planes de vida

actividades que ofrezcan satisfacción, como el deporte, cuidar a las amistades y, si es posible, procurar tiempos de descanso

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La desigualdad, ¿Cómo la medimos?

Fisiológicas: Se refiere a todo aquello que requiere nuestro cuerpo para estar bien, por ejemplo, la alimentación, el descanso

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Las adicciones y el cuidado de la integridad

También le resta valor a otras actividades como el deporte, alimentación, familia, amistades, el descanso, etc.

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Ciudadanía y libertad

realizas una fiesta, ya es media noche y tus amistades y familiares quisieran que siga, pero tus vecinos tienen derecho a descansar

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Promovamos el bienestar

Por ejemplo, si estás estudiando puedes tomar un descanso para hacer 3 o 4 minutos de actividad física, tal vez estiramientos

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El cuidado de la salud y la promoción de medidas para el bienestar integral

Dormir al menos 8 horas diarias es importante para descansar de manera adecuada.

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¿Se puede alcanzar el horizonte? Estrategias y planes de vida

actividades que ofrezcan satisfacción, como el deporte, cuidar a las amistades y, si es posible, procurar tiempos de descanso

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Igualdad de género en México y el mundo

hombre es quien debe mandar en su familia a como dé lugar, es quien debe tomar las decisiones en la casa, tiene derecho a descansar

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Desigualdad y marginación en el mundo

una higiene personal y la prevención de enfermedades Lugares para un sano esparcimiento, descansar

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¿Cómo favorecemos el desarrollo integral?

Descansa y duerme lo suficiente para fortalecer el cuerpo.

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Antes de actuar impulsivamente, a pesar de mi enojo, debo tomarme un descanso y buscar apoyo.

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