Contenido · Ficha de clase

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Recuerda que llorar es totalmente normal.

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¿De qué me sirve estar triste?

Observa la siguiente cápsula, en ella se habla de cómo es que puedes llegar a sentirte cuando te encuentras triste.

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¡En la torre del miedo!

¡Quería llorar y gritar! Panchito: Al escuchar los pasos, no grité ni lloré.

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¡Conexión alegría!

Aprenderás a comprender las características de la alegría y como regularla para llegar a la felicidad.

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Los parientes del enojo

(llora)... me porté como Andrea en la mañana…(llora) ROSENDO: Creo que fuiste acumulando enojos, disgustos, frustraciones

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

natural, pero en el caso de tu cuerpo sí puedes realizar varias cosas y actividades para regular el enojo y tratar de llegar

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Recuerda que llorar es totalmente normal.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

hogar para continuar tu aprendizaje, sin embargo, aún ante la adversidad, tu ánimo te impulsó para seguir adelante, hasta llegar

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¡Así expreso mis sentimientos!

Con la esperanza llega también la alegría, mantener viva la esperanza es un camino para llegar a la felicidad.

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Viaje al universo interior

Así podré estar más tranquilo, porque con la prisa por llegar, no me dio tiempo de repasar algunos temas.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Reconocer que envidias a alguien, pero no llegar a manifestar con acciones tu envidia, más bien debes reflexionar sobre tu

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La magia de los sentimientos

Luego, lleva a cabo los tres pasos que has aprendido para llegar a un estado de bienestar.

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Mi maleta de los sentimientos

El reto de hoy: Escribe en tu diario de aprecio y gratitud los 5 sentimientos que quieras llevar en tu maleta

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¿Cómo te sientes hoy?

puede ser divertido mojarse bajo la lluvia, aunque cuando estás mojado mucho tiempo de repente te da frío y eso puede llegar

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El tren del estado de ánimo

Coloca la ruta identificando tu estado de ánimo y el destino al que quieres llegar.

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