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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Aprendizaje esperado: sabe tomar decisiones concretas sobre sus estados de ánimo para lograr su bienestar

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En segundo lugar, además de la energía que tienes, es importante el grado de malestar o bienestar que se siente ante las

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Identificando mis estados de ánimo

Los estados de ánimo no favorables impiden que eventos positivos sean bien percibidos, teniendo poca influencia en el bienestar

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La carta de la tristeza

He descubierto que las emociones y los valores humanos, guían los actos de las personas.

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Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos sentir cuando nos regalan

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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Mi superpoder favorito

imaginación para pensar en algo que quisiéramos lograr para nosotros mismos, algo positivo, bonito, algo que nos de bienestar

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Quiero aprender de mis abuelos

el arte en cualquiera de sus variedades es una de las conexiones humanas más fuertes que existen, una manera de comunicación

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El beneficio de mi decisión

Usa tu imaginación y escribe en tu diario de emociones, ¿Qué te gustaría que pasara para logar el bienestar del país?

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Recupera la calma

Es sinónimo de bienestar, placidez, quietud y relajación.

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Depende por donde lo veas

valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un estado de bienestar

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Conocerlas y saber regularlas para llegar al bienestar es todo un aprendizaje.Regular las emociones es importante para poder

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El que se enoja, ¿pierde?

Video: Torso humano.

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Superando mis miedos

El miedo, respuesta de sobrevivencia humana - Gaceta UNAM.https://www.youtube.com/watch?

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