coleccion · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

A lo que el pajarito contestó, “porque me has quitado mi libertad para decidir lo que quiero hacer, para utilizar mis alas

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¡Así expreso mis sentimientos!

Para ello puedes utilizar el árbol regulador de las emociones.

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Viaje al universo interior

Documento/202106/202106-RSC-72xbeq86Mo-LETRACANCIN_MiUniversointerior.pdf Para entonar la canción puedes utilizar

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¡Cuéntanos con sentimiento!

No debes olvidar que cada sentimiento tiene una utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con

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Mi maleta de los sentimientos

Si no tienes fotografías a la mano, puedes usar recortes de revista o hacer tus propios dibujos, también puedes utilizar

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¿Cómo te sientes hoy?

Utiliza tu respiración, tratando de hacerlo de manera pausada y profunda, esto te permitirá equilibrar tu energía y poco

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Un lugar mejor

Otra puede ser que en estas épocas de lluvia captar el agua en algunos botes muy grandes, la cual puede ser utilizada en

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Encontrando esa voz interna

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¿Cómo te sientes hoy?

Utiliza tu respiración, tratando de hacerlo de manera pausada y profunda, esto te permitirá equilibrar tu energía y poco

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¡Cuéntanos con sentimiento!

No debes olvidar que cada sentimiento tiene una utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con

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¡Así expreso mis sentimientos!

aversión o repulsión que te provoca, así podrás buscar estrategias para controlarlos cada vez que sucedan.Para ello puedes utilizar

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¡Cuéntanos con sentimiento!

No debes olvidar que cada sentimiento tiene una utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con

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¡Así expreso mis sentimientos!

aversión o repulsión que te provoca, así podrás buscar estrategias para controlarlos cada vez que sucedan.Para ello puedes utilizar

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La carta de la tristeza

que lleves los hombros hacia el frente y te empieces encorvar como en posición fetal, regularmente algunas personas lo utilizan

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