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¡En la torre del miedo!

Al distraer la atención de una situación desagradable es más sencillo regular tus emociones.

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¡Conexión alegría!

Para regular esta emoción, yo haría una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla

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Acompáñame a ver esta alegre historia

La preparación es muy sencilla.

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Los parientes del enojo

Cómo podrás notar la diferencia entre estas emociones está en la intensidad con la que las sientes y las expresas a través

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El árbol regulador de las emociones

Oaxaca la gente está acostumbrada a comer chapulines que los venden en cualquier lugar; en cambio, en la ciudad no es sencillo

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El árbol regulador de las emociones

Oaxaca la gente está acostumbrada a comer chapulines que los venden en cualquier lugar; en cambio, en la ciudad no es sencillo

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Acompáñame a ver esta alegre historia

La preparación es muy sencilla.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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Viaje al universo interior

No tienes de qué preocuparte, son preguntas muy sencillas que tienen que ver con la gran labor que has desempeñado a lo largo

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El tren del estado de ánimo

Al darte cuenta de que estás en un estado de ánimo de desgano o tristeza puedes pasar a uno positivo, a veces no es sencillo

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Nota informativa sobre el desaliento.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

una especie de autobiografía, ya que en ellas refleja aspectos de su vida e incluso sus enfermedades, es imposible no notar

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Reconociendo a mis monstruos

plática interna y también con alguien más, pudo darse cuenta de que hay que ser positivos y nuevamente agradecer las cosas sencillas

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

sobre algunas situaciones de la vida cotidiana y da tu punto de vista de cada una de ellas: En tu cuaderno puedes tomar nota

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¡Lo logre!s

Se puede desarrollar de una manera muy sencilla, no es que sigas una receta de cocina, pero, para lograrlo, tendrás que ser

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