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El agente emocional

Muy bien, ahora abre los ojos y respira profundamente. ¿Cómo estás? ¿Más en calma?

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Utilicemos las emociones

Cierra los ojos y escucha mi voz.Saladín: ¿Listo? 5, 4, 3, 2, 1.Héctor: ¡Qué maravilla! ¿Dónde estamos?

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Sentí la emoción de tristeza, lo siento en el pecho también, en la garganta y en los ojos.

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Examen emocional

Héctor: Es verdad, si voy identificando lo que me hace sentir mejor, puedo volverlo a repetirlo cuantas veces sea necesario

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Encontremos la calma

Mete tus manos, cierra los ojos y pon atención a lo que estás sintiendo, concentra tus sensaciones en lo que sienten tus

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Emoción sin aflicción

Héctor: ¿Y si respiramos varias veces y llegamos a la calma antes de platicar? Saladín: Qué calma ni qué calma.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Qué bueno verte, tuve un contratiempo y no pude llegar puntual. Saladín: No tienes que agradecer nada.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Andrea: Los ojos muy grandes.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Saladín: ¡Es verdad! ahora me siento alegre, entusiasmado.

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El monstruo morado

Saladín: De un color rojo como este, ¿Verdad? Saladín: ¿Qué emoción tengo? ¿Cómo se llama?

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Universo de emociones: el enojo.

Reportera: Es que a mí me pasa que a veces me enojo y no lo quiero decir porque grito y lastimamos a otras personas.

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El lugar donde viven los monstruos

volviera a querer, pero también logro comprender que su mamá también vive en el universo de emociones y que, aunque a veces

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Platicando con el enojo

Hazlo un par de veces.

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Explorando el miedo

Abrir los ojos muy grandes. Aceleración de los latidos del corazón. El cabello puede pararse o encresparse.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Es horrible, ¿Verdad?

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