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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por ejemplo: la desesperación que te puede generar el perder tu cuaderno de notas, has trabajado mucho en él y no lo ves

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¿Qué podemos hacer?

El reto de hoy: Desarrolla alguna actividad que suponga enfrentar algún obstáculo y genera diversas estrategias

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Recuerda que la convivencia con las personas que quieres te genera alegría.

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¿Situaciones de sorpresa?

es impresionante lo que se generó a partir de un descubrimiento accidental.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

sentir desagrado por acciones que te parecen incorrectas, como las personas que tiran basura en la calle o cuando se generan

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¡Guácala, qué asco!

El asco genera repulsión cuando vemos algo que está sucio, como tu ropa o calzado. ¡Incluso el lugar donde vives!

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Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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¡Así expreso mis sentimientos!

situaciones difíciles muestra su mejor rostro, de forma personal, debes darte cuenta de sus habilidades, pues al reconocerlo generas

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La magia de los sentimientos

de la vida, todos en algún momento pasamos por adversidades que nos hacen sentir así, pero lo importante es aprender a generar

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Mi maleta de los sentimientos

Su estrategia consiste en aprender a generar pensamientos y sentimientos constructivos, que la lleven a alcanzar sus sueños

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El tren del estado de ánimo

enfermedad, que te tengas que cambiar de casa, que nació un hermanito nuevo en la familia, etc. cualquier situación que te genere

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Cultivando mi estado de ánimo

negativo puede cerrarte las puertas y te impide alcanzar tus objetivos, trabajar en la regulación emocional, te permite generar

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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Reconociendo a mis monstruos

reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

genera y expresa su punto de vista respecto a las situaciones que le rodean, distinguiendo lo bueno de lo malo, lo verdadero

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