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El triángulo transformador de la tristeza

La tristeza permite valorar las cosas que te ponen alegre.

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De la sorpresa al asombro

igual manera, ni siquiera entre tus mismos familiares, el hecho es, que a cada familia le tocó enfrentar la situación de forma

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¡La magnitud de la sorpresa!

En la sesión de hoy platicaremos lo importante que es sorprendernos todos los días y como esto te permite darte cuenta de

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Acompáñame a ver esta alegre historia

https://youtu.be/jxT5rDLJnlc Veras a la alegría de diferentes formas, así que debes estar atento a reconocerla para cada

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¡Conexión alegría!

Como puedes ver, hay muchas formas en las que se puede manifestar la alegría y cada una de ellas tiene características especiales

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La intensidad del miedo

El miedo se apoderaría de las personas presentes para que busquen la forma de protegerse.

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Historias de aversión y superación

Recuerda que comunicar en forma asertiva y honesta la emoción es muy efectivo.

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El árbol regulador de las emociones

Una forma es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas, otra es tratar de entender por qué nos sentimos de esa forma

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Tristeza y soledad, creativas amigas

hagan sentirte relajada o relajado y de esa forma, con la mente clara y en calma, puedes pensar en diferentes formas de volver

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Cultivando mi estado de ánimo

Trabajar en la regulación emocional, permite generar emociones que ayudan a estar en bienestar.

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El tren del estado de ánimo

La forma en que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo.

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Los parientes del enojo

No creo que nada de lo que haga pueda calmarme, pero te cuento de todas formas.

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¿Cómo te sientes hoy?

Pero esto afecta mucho en nuestra vida porque no nos permite interactuar de manera adecuada.

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La magia de los sentimientos

Los celos surgen como una necesidad de poseer algo de forma exclusiva o también por miedo de perder algo que queremos.

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Mi maleta de los sentimientos

Por ejemplo: Cuando ves un perrito lastimado en la calle primero sientes una emoción, puede ser sorpresa.

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