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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Al igual que la alegría, la sorpresa y el enojo; puedes sentir tristeza.

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¡Qué mal me siento!

inseguro, preocupado, entonces tu cuerpo puede sentir malestar y hacer que busque algún refugio o algo que te haga sentir

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Mi agitación y mi calma

¿Cómo se debe de sentir?

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El dado de las emociones

Eso te hará sentir mejor.

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Me siento bien

identificar su deseo de estar bien, expresar cómo se quiere sentir en el lugar en el que se encuentra y a qué acuerdos necesitan

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Quienes me ayudan

Intenta identificar a las personas que te brindan su ayuda, esa persona que te puede escuchar, te hace sentir bien.

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Las emociones nos van a hacer pensar

Eso te hará sentir más ligera (o). Tus emociones afectan tu conducta y todo lo que haces afecta también a los demás.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Puedes poner las manos en el vientre para sentir mejor el movimiento.

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Estoy bien cuando…

identifica las emociones que lo hacen sentir bien.

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Mi mayor poder

En la sesión anterior, aprendiste sobre lo que te hace sentir bien, en esta sesión seguirás avanzando para conocerte mejor

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Las emociones de la familia del enojo, las pueden sentir muchas personas niñas, niños, adolescentes y adultos.

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¿Te marchitas o floreces?

Identificarás acciones o palabras que te hacen sentir a ti o a otros mal o bien.

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Yo me siento así

En la cápsula explicaron que, aunque dos personas pueden sentir lo mismo, por ejemplo, enojo, no todas lo expresan del mismo

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Iguales pero diferentes

Otra característica de las personas, es que tienen emociones, pueden sentir tristeza, alegría, miedo.

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El maltrato ni por un rato

Héctor: Por supuesto, hacer sentir bien a otras personas nos hace sentir bien a nosotros.

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