Contenido · Ficha de clase

El maltrato ni por un rato

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¡Tengo una idea! ¿Me ayudas?

¿Por qué quieres hacerlo? ¿Por qué es importante para ti?

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La oca del poder

Cuando me invitaron a andar en bici, me enojé muchísimo conmigo mismo por no saber hacerlo solo, estaba triste, frustrado

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El árbol mágico

Por ejemplo, un hábito que has aprendido en estas semanas y que te ha servido mucho es el de hacer antes de iniciar algo

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Dale vida a tu vida y diviértete

La varita es como el estado de ánimo, que a veces se dobla y cuando te ríes y estas contento se compone.

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Sensei de mis emociones

Cuando te dejas dominar por las emociones aflictivas, estas agresivo, enojado, quieres pegarle a todo el mundo, pero hay

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El gran partido de las emociones

Cuando te sientas abrumado por todas estas emociones puedes practicar ¡La postura de la montaña!

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Los héroes anónimos

Saladín: Sí, esa en donde decimos nombres de cosas o personas, caricaturas, nombres de estados, por ejemplo… Michoacán

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La cubeta de la felicidad

Con esto casi llenas tu cubeta allá en casa estará casi llena. Pero, aún falta el ingrediente especial.

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La búsqueda del tesoro

Por ejemplo:  tranquilizarse, analizar, intentar y resolver, y como esto que sintieron y la forma como pensaron los ayudó

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Mis superhéroes

parque jugando con un balero y por estar distraído tropieza con una lámpara mágica.

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Mi cuerpo es un actor

¿Por qué es importante reconocer lo que estamos sintiendo?

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Regreso a la calma

Inhalar y exhalar por la nariz.

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Misión: encontrar lo importante para ti

SERGIO: Sí, esto no es muy grato sentirlo, y además ni siquiera me divierto sólo por estar pensando y viendo desde lejos

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¡Qué mal me siento!

Al abrirlo, descubrí que estaba en mal estado ¡y era el último!

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