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Encontrando esa voz interna

El ejercicio me ayudará en momentos de ansiedad y estrés para estar más tranquilo durante el día.

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Lo que deja el enojo

Cuando el enojo se te escapa de las manos y no lo sabes controlar puedes agredir a otra persona, cuando esto sucede es momento

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El experto en enojos

observarás otro video que te habla sobre cómo controlar el enojo, detenlo en el   minuto 2:53 Momentos

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Vaciar la bolsa de enojo

ahora mete el regaño que recibiste por parte de tus papás, también puedes meter otros enojos que no hayas manejado en su momento

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¡La magnitud de la sorpresa!

las emociones secundarias ya implican interpretaciones personales que pueden dejar huella que será retomado en algún momento

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Estas historias son las que inspiran a salir adelante hasta en los momentos más difíciles y extraños.

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Historias de aversión y superación

A continuación, conocerás una historia que está sucediendo en estos momentos en todo el mundo y, por supuesto, también en

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La intensidad del miedo

transparent-idea-icon-seo-icon-lightbulb-icon5da1bd4d12a1d0.3939065915708808450763.jpg Todas y todos en diferentes momentos

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¡En la torre del miedo!

Ale: Sentías horror en ese momento.

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¡Conexión alegría!

Sin duda es la emoción de Alegría, pues es un momento corto, te hace reír y te llena de una energía especial.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

fútbol muy emocionante; los equipos Ale y Gría ya están en la cancha y el marcador está 2 a 2 es un empate, hasta el momento

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Los parientes del enojo

Cuando estamos molestos tenemos la sensación de incomodidad, nos sentimos a disgusto con aquello que estamos experimentando

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

En ese momento lo que sientes se llama: Molestia.

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El árbol regulador de las emociones

Ésta representa el momento en el que surge algo ante ti que te provoca desagrado, es el origen de tu disgusto, aquí tienes

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El árbol regulador de las emociones

Ésta representa el momento en el que surge algo ante ti que te provoca desagrado, es el origen de tu disgusto, aquí tienes

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