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Me conozco y me regulo

Práctica de atención: Postura de montaña, ahora en el suelo, con las piernas cruzadas, tomando en cuenta la comodidad

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Piensa en: ¿Así es la mejor manera de solucionarlo? ¿De qué otra forma puedo resolverlo?

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Lo aprecio y agradezco

Ahora piensa en todo lo que has aprendido hoy.

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Estar bien con bienestar

¿Tú qué piensas? A continuación, te invitamos a realizar un poco de respiración.

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Mi lugar tranquilo

Me duele una pierna y no soy capaz de bajar la escalera.

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Mi lugar tranquilo

Cuando tenía 5 años sufrió una enfermedad muy grave llamada polio, FRIDA sobrevivió, pero una de sus piernas le quedó muy

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Los sentimientos hacen la diferencia

¿Qué piensas que podemos hacer todos para poder regular nuestros sentimientos y la forma en que actuamos?

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Primero lo identifico, después lo regulo

intenso de tristeza, tenemos a la aflicción, que es una tristeza más profunda que se experimenta, por ejemplo, cuando pierdes

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Nuevas palabras mágicas

mantener la calma, puedes buscar varias formas de tranquilizarte, recuerda que cuando tu mente y cuerpo están en calma, piensas

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El que persevera, alcanza

Recuerda: Para, respira y piensa bien lo que dirás; no es necesario enojarse por todo.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Participante 1: O que alguien pierda el control y cometa un faul.

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Todos importamos

Si solo piensas en ti, no podrás pensar en los demás. ¿Recuerdas lo que es la empatía?

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Depende por donde lo veas

¿Alguna vez te has puesto tan enojado con alguien que pierdes control?

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

El reto de hoy: Apunta lo que pasa, lo que piensas y lo que sientes.

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La decisión del conde Aflicción

El Guardián piensa un segundo.

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