coleccion · Ficha de clase

A veces se gana, a veces se pierde

La tristeza es una emoción básica, así que debemos reconocerla e identificarla no solo a través del llanto, sino de baja

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Cómo pescar sin ser pescado

Una vez que hemos identificado la emoción, podemos trabajar con ella, analizarla y tomar decisiones adecuadas, a través del

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La alegría, mi mejor aliada

a través de lo que yo hago.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

es cuando buscas alternativas para salir adelante, a pesar de los obstáculos que debas pasar, el buscar el bienestar a través

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Enojo con causa igual a solución pensada

Y si reaccionas a través del enojo, los resultados no van a ser muy buenos que digamos.

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La carta de la tristeza

Regular la tristeza puede tomar tiempo, es todo un proceso, desde la evaluación de la situación a través de la reflexión,

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

es cuando buscas alternativas para salir adelante, a pesar de los obstáculos que debas pasar, el buscar el bienestar a través

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

También puedes ayudar a los demás a través de tus habilidades y fortalezas.

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Momentos para recordar

Recuerda que puedes repasar tus clases, ya sea a través de los apuntes como éste, en el portal de Aprende en casa:

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Momentos para recordar

Adriana: Se basa en movimientos y expresiones a través de las manos, ojos, boca y cuerpo.

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Afrontando mis sentimientos

¡Me ganó como tres veces! Y eso me hizo molestarme y enojarme muchísimo. ¿Cómo?

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Mi amigo Lolo

de ellos y esto nos trae bienestar emocional.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

se puede observar claramente que las alumnas y alumnos transmiten sus verdaderos sentimientos en las formas, colores, trazos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

El reto de hoy: Elije tres estados de ánimo y con el primero haz mímica de cómo podría verse, con el segundo

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Pero también puede variar, a través del día y depende de diversos factores, también es diferente en cada persona.

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