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¿Cómo estás?

¡Casi se llegó a sentir deprimida!

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La tristeza adecuada

Deberás descubrir qué es lo que te hace sentir esas emociones relacionadas con la tristeza y también aprenderás a regularlas

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¡Cuánta tristeza!

FELIPA: Ya me cansé de sentir tristeza, no quiero sentirme así.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

No te preocupes, ya lo irás conociendo poco a poco, estamos empezando y es normal que ante cosas nuevas puedas sentir algo

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Misión: aprender de los afectos

Vas a ver de cuántas maneras distintas se pueden sentir diversas personas en una misma situación.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Al igual que la alegría, la sorpresa y el enojo; puedes sentir tristeza.

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¡Qué mal me siento!

inseguro, preocupado, entonces tu cuerpo puede sentir malestar y hacer que busque algún refugio o algo que te haga sentir

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Mi agitación y mi calma

¿Cómo se debe de sentir?

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El dado de las emociones

Eso te hará sentir mejor.

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Me siento bien

identificar su deseo de estar bien, expresar cómo se quiere sentir en el lugar en el que se encuentra y a qué acuerdos necesitan

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Quienes me ayudan

Intenta identificar a las personas que te brindan su ayuda, esa persona que te puede escuchar, te hace sentir bien.

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Las emociones nos van a hacer pensar

Eso te hará sentir más ligera (o). Tus emociones afectan tu conducta y todo lo que haces afecta también a los demás.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Puedes poner las manos en el vientre para sentir mejor el movimiento.

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Estoy bien cuando…

identifica las emociones que lo hacen sentir bien.

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Mi mayor poder

En la sesión anterior, aprendiste sobre lo que te hace sentir bien, en esta sesión seguirás avanzando para conocerte mejor

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