Contenido · Ficha de clase

El secreto del bienestar

Es muy importante que goces de libertad para poder expresarte.

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¡Guácala, qué asco!

El asco te permite detectar la comida que no está en las mejores condiciones para poder consumir.

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La amistad, un valioso tesoro

Mariana le dijo: Como me gustaría quedarme para poder estar contigo, pero mi mamá no quiere, dice que las cosas serán mejor

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Historias de aversión y superación

El no poder ver a tus familiares cercanos y demás personas queridas te puede causar un poco de tristeza.

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¡Conexión alegría!

https://youtu.be/MOpyXdzgUdU Te imaginabas todo lo que tuvo que pasar Nicolás Copérnico para poder publicar

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Los parientes del enojo

Es una especie de enojo por no poder hacer algo que quieres hacer. ¿Qué hiciste con eso que sentías?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Yo me siento muy enojado porque mis papás se divorciaron y me enoja no poder verlos juntos y siento que al estar separados

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

distancia y que nuestra amistad continuará creciendo a pesar de no poder vernos.

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Viaje al universo interior

Esta actividad te ayudo a darte cuenta de que tienes el mando de tu mente, la libertad de darle poder a un pensamiento o

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Seguramente eso te sucedió por no poder acompañar a tus familiares y consideraste que podían correr algún riesgo.

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La magia de los sentimientos

Pero lo importante es poder identificar lo que sientes para poder regularlo y llegar a un estado de bienestar.

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Mi maleta de los sentimientos

Cada uno de nosotros tiene el poder de elegir los sentimientos que quiere guardar en su maleta y la ruta que desea recorrer

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¿Cómo te sientes hoy?

Los estados de ánimo duran más tiempo que una emoción, así que es importante saber diferenciarlos para poder regularlos más

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Apoyémonos en momentos de tristeza

afectar a la persona que se muestra decaída, por ejemplo, una discusión con un amigo, un mal entendido con alguien, no poder

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Es aprender a identificar las emociones, en ti mismo y en los demás, para poder regularlas y conseguir la felicidad y el

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