Contenido · Ficha de clase

Hoy los maestros nos cuentan...

acertijos matemáticos, entre muchas otras, que lejos de propiciar temor, pueden ayudarte a estar en control.

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La alegría, mi mejor aliada

¿Tienes los recursos necesarios (conocimiento, habilidades) para actuar y resolver el problema?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

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Resolviendo mi tristeza

En estos casos deben seguir las indicaciones del doctor para no tener alguna consecuencia que no se pueda resolver.

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Afrontando mis sentimientos

Bueno, primero me estreso muchísimo y me pongo muy nerviosa, más si es un examen de matemáticas.

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Mi amigo Lolo

Tal vez lo primero sea pensar que, aunque es un problema real al que nos enfrentamos todos, no es algo que pueda resolver

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Identificando mis estados de ánimo

persona que se muestra ansiosa y desesperada, se siente muy preocupada por su futuro, no sabe cómo le va a hacer para resolver

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Mi superpoder favorito

Énfasis: reconoce habilidades que ayudan a resolver problemas. ¿Qué vamos a aprender?

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Hablando se entiende la gente

¿Qué sugieres para resolver el conflicto?

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Ejemplo: la próxima semana tienes un examen de matemáticas y, a pesar de que ya estudiaste, no te sientes segura.

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Depende por donde lo veas

matemáticas, entre otras funciones.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

que, ante cualquier eventualidad o sorpresa, recuerdes cuáles son tus habilidades y sobre todo el cómo usarlas para resolver

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El que se enoja, ¿pierde?

Mira, yo sé cómo voy a resolver lo que pasó con el balón.

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