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Compartiendo alegría, amor y felicidad

funcionado mucho ha sido dibujar, pintar o escuchar mi música favorita y aparte de escuchar mi música favorita, también hacer ejercicio

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¡Que nadie se quede fuera!

Actividad 1 Realiza el siguiente ejercicio.

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Recupera la calma

La agitación es un estado mental nada agradable, es cuando te sientes emocionado en exceso, también puedes sentirte ansioso

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

que se les propuso Van a realizar este ejercicio cuando tengan que enfrentar una situación de ansiedad.

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El Programa de las emociones

¿Recuerdas ese ejercicio que aprendiste en clase? Cerrar los ojos y respirar hondo varias veces.

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El poder del asco

¿Qué te parece si haces un ejercicio para diferenciar el asco del desagrado?

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El barco de las emociones

dispuesto su entusiasmo, comunicación y confianza, además han aportado sus habilidades, saber leer un mapa, agilidad mental

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Resolviendo mi tristeza

Cuida tu alimentación ¡has ejercicio! Cuando platicas lo que sientes.

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Triste tristeza

para después ocuparte y usar tus habilidades personales para sentirte mejor, como hablar con tus seres queridos y hacer ejercicio

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¡Una búsqueda desagradable!

Entre los efectos mentales está sentir ansiedad, tener ganas de escapar o de huir de aquello que te produce esa sensación

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Enojo con causa igual a solución pensada

desigual hacia una persona o grupo, por motivos raciales, religiosos, diferencias físicas, económicas, de condición física o mental

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Resolviendo mi tristeza

Cuida tu alimentación ¡has ejercicio! Cuando platicas lo que sientes.

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Afrontando mis sentimientos

Pero yo te diría que mejor le llames y así le expongas lo que sentiste en ese momento, ya que hay veces que los mensajes

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Mi amigo Lolo

Me han llegado cartas o mensajes de todas partes del país y cada niña y niño pueden considerar a Lolo como su amigo.

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Porque mis sentimientos si importan

Todo esto me ayudó a tener una vida saludable física y mental, también me recomendó hablar con mis familiares de la situación

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