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Baúl de los recuerdos. Parte 4

Si decides emprender acciones que ayuden al planeta, generas bienestar para todas las personas que habitan en él.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones

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Encontrando esa voz interna

El reto de esta semana será que ocupes el diálogo interno y así modificar algunas acciones que no te permiten estar en bienestar

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¿Qué podemos hacer?

El reto de hoy: Desarrolla alguna actividad que suponga enfrentar algún obstáculo y genera diversas estrategias

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

El reto de hoy: En tu diario de las emociones escribe qué acciones o qué situaciones te causan sorpresa.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Recuerda que no es malo si sientes desagrado cuando observas acciones que no son buenas, como por ejemplo cuando lastiman

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¡La magnitud de la sorpresa!

El reto de hoy: Dibuja en tu cuaderno una escalera o pirámide y en cada uno de los pisos escribe las acciones

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Los parientes del enojo

De esa forma nuestra estrategia de mejora y crecimiento siempre avanza.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Dos que te hayan puesto furioso o furiosa y anota cuál ha sido tú mejor estrategia para controlarlo y regresar a la calma

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El árbol regulador de las emociones

Si tratas de pensar en realizar acciones que te ayuden a disminuir el malestar, te informas, buscas alternativas para solucionar

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El árbol regulador de las emociones

Si tratas de pensar en realizar acciones que te ayuden a disminuir el malestar, te informas, buscas alternativas para solucionar

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¡Así expreso mis sentimientos!

aprender de lo que sientes y piensas e identificar el tipo de aversión o repulsión que te provoca, así podrás buscar estrategias

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ellas y ellos hacen que la vida brote en todas y cada una de sus palabras y acciones.

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La magia de los sentimientos

Recuerda que los valores humanos deben guiar tus emociones y acciones.

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Mi maleta de los sentimientos

Su estrategia consiste en aprender a generar pensamientos y sentimientos constructivos, que la lleven a alcanzar sus sueños

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