coleccion · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Así podré estar más tranquilo, porque con la prisa por llegar, no me dio tiempo de repasar algunos temas.

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¿Cómo te sientes hoy?

ocasiones te ha pasado que no tienes ganas de hacer nada y te sientes un poco triste o aburrida o aburrido, que ni siquiera tengas

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El tren del estado de ánimo

hacen modificar la ruta, es decir, tu estado de ánimo cambió totalmente por algo que te sucede, una enfermedad, que te tengas

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Donde también parece ser que nos enfrentamos a pérdidas de algún ser querido, algún amigo o amiga a la que le tenías mucho

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Los monstruos sí existen

cms/uploads/attachment/file/533116/4o-Cuaderno-OK-PNCE.pdf Si no lo tienes a la mano, puedes investigar en libros que tengas

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Reconociendo a mis monstruos

El reto de hoy: Platica contigo mismo, cuando tengas una emoción aflictiva, crea frases positivas, por ejemplo, si hay algo

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Yo opino…

pudiste observar que al expresar tu punto de vista haces uso de tu libertad de expresión, opinar con respecto a muchos temas

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¡Lo logre!s

Siempre recuerdo con agrado que mi Papá me estuvo ayudando a repasar algunos temas que no entendía.

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Encontrando esa voz interna

Transpórtate de regreso a tu diálogo interno, recuerda si tu diálogo te hizo notar que tenías hambre.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

reto de hoy: El primer reto de este año será que busques en tu diario emocional que situaciones te han provocado que tengas

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Lo que deja el enojo

Mientras más te enojas, es más probable que tengas pensamientos hostiles y hasta conductas agresivas, el enojo puede disminuir

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¡Guácala, qué asco!

Es probable que más tarde tengas una reacción. ¡Esto puede poner en riesgo su salud!

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Cuando tengas lista la masa, abrázala con mucho amor y espolvorea confianza y empatía hacia los demás.

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¡En la torre del miedo!

Una vez que tengas la tabla deberás dibujar debajo de cada palabra que es lo que te puede ocasionar sentir cada una de ellas

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Donde también parece ser que nos enfrentamos a pérdidas de algún ser querido, algún amigo o amiga a la que le tenías mucho

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