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Viajando a través de las sensaciones

https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533114/3o_Cuaderno_PNCE_2019.pdf Si no lo tienes a la mano, puedes

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En busca de la regulación emocional

En otras palabras, quiere decir que debes aprender a manejar el malestar que te provoca alguna emoción aflictiva para que

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, más positiva

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

miedo en mi trabajo, pues me permite estar en estado de alerta ante cualquier peligro y me hace reaccionar de la mejor manera

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

¿Levanta la mano si te gustaría ayudar a Nelly a sentirse mejor?

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A veces diferentes, otras veces semejantes

No por eso, vamos a hablarnos mal o comportarnos de manera descortés con la otra persona.

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Los cambios que me generan bienestar

Como que quiere y no quiere esa fiesta, piensa que, si los invita de esta manera, a sus amigos les puede parecer una locura

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En bienestar, podemos estar

Hasta que encontró la manera de decir lo que sentía de manera clara y respetuosa; es decir, asertiva.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

lámpara de mano encendida.

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Decisiones que impactan al mundo

Regular nuestras emociones, nos permite relacionarnos con los demás de una mejor manera.

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Atando y desatando las emociones

Meter la mano, sacar la mano, la volvemos a meter

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

busca algún instrumento que tengas a la mano para acompañarnos.

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Vámonos de campamento

Puedes tener tu propio tesoro y utilizarlos de la mejor manera.

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Utilicemos las emociones

Saladín y Héctor te acompañaran nuevamente con sus aventuras, para saber qué hacer para manejar las emociones que se pueden

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