coleccion · Ficha de clase

La alegría, mi mejor aliada

a través de lo que yo hago.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

es cuando buscas alternativas para salir adelante, a pesar de los obstáculos que debas pasar, el buscar el bienestar a través

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Enojo con causa igual a solución pensada

Y si reaccionas a través del enojo, los resultados no van a ser muy buenos que digamos.

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La carta de la tristeza

Regular la tristeza puede tomar tiempo, es todo un proceso, desde la evaluación de la situación a través de la reflexión,

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

es cuando buscas alternativas para salir adelante, a pesar de los obstáculos que debas pasar, el buscar el bienestar a través

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

También puedes ayudar a los demás a través de tus habilidades y fortalezas.

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Momentos para recordar

Recuerda que puedes repasar tus clases, ya sea a través de los apuntes como éste, en el portal de Aprende en casa:

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Momentos para recordar

Adriana: Se basa en movimientos y expresiones a través de las manos, ojos, boca y cuerpo.

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Afrontando mis sentimientos

La primera es evitar o evadir la realidad, es decir, tratar de no pensar en lo que nos está afectando, a través de actividades

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Mi amigo Lolo

de ellos y esto nos trae bienestar emocional.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

llevar porra que te anime y que te sientas apoyada, es más, a veces no es necesario que la persona esté contigo, puedes traer

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Pero también puede variar, a través del día y depende de diversos factores, también es diferente en cada persona.

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La carta de la tristeza

Regular la tristeza puede tomar tiempo, es todo un proceso, desde la evaluación de la situación a través de la reflexión,

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Brenda y Baruc, lo que ellos expresan y sienten son consecuencias y respuesta de las emociones que ellos experimentan a través

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Conociendo mis emociones

cuando las personas tiran basura en la calle y ahorita en estos tiempos cuando la gente no respeta la sana distancia y no trae

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