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La tristeza adecuada

Es muy importante en todo esto no perder de vista tus metas y logros personales y del grupo.

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¡Cuánta tristeza!

¿Cómo se puede lograr eso? Vas a observar la siguiente cápsula, ahí te lo dicen todo.

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Misión: aprender de los afectos

hacen hacer tus emociones, estados de ánimo y sentimientos.Con ello, aprenderás muchas estrategias para regularlas y lograr

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

usp=sharingLa tristeza es una emoción básica que sientes, por ejemplo: cuando pierdes algo o no logras algo que quieres.

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¡Qué mal me siento!

sientes, ya no te sentirás de esa forma, tendrás que empezar por separar cada cosa que sientes, de una, en una, para lograr

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Un cuento de emociones

Estas emociones si las sabes regular te pueden ayudar en lo que quieres lograr.

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La tortuga y el conejo

muchas veces, intenta de nuevo, las veces que sean necesarias, hasta que lo logres.

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Me siento bien

En la sesión anterior aprendiste cómo el pensar positivo te lleva a hacer las cosas con más entusiasmo y poder lograr tus

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Quienes me ayudan

La sesión anterior descubriste como puedes lograr estar en calma.

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Las emociones nos van a hacer pensar

manera, en esta ocasión el enojo llevó a Matías a tirar más juguetes, a casi romper la ventana, no le ayudó para nada a lograr

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Estoy bien cuando…

Cuando aprendes a controlar tus emociones, te pudiste concentrar y lograr las cosas que quieres.

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Mi mayor poder

Lo importante es que tienes que ir desarrollando diferentes habilidades hasta lograr valerte por ti mismo, es decir, que

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La línea de mi vida

ayuda para ir por la calle, sugiero poner debajo de la línea, las cosas en las que se requiere ayuda y arriba las que logras

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

¿Esta reacción me ayuda a lograr lo que quiero, es decir mi meta? ¿Cómo logras pensar en ello?

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Yo me siento así

Un ejemplo de ello, es el caso de dos hermanos que viven juntos y deciden salir de paseo, y no logran ponerse de acuerdo,

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