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Recordar es volver a vivir. Parte 1

RESPIRO: Para poder regresar a la calma. Hacer tres inhalaciones y exhalaciones largas. PIENSO: ¿CÓMO ME SIENTO?

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Sigamos la próxima semana, recordando y reviviendo para poder avanzar en este mar de emociones. ¡Buen trabajo!

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

que como seres humanos tenemos la capacidad de generar lazos, redes entre nosotros para ayudarnos, salir de conflictos y poder

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

desarrollarnos como seres humanos y poder convivir en sociedad.

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Mar de emociones

continuemos viendo el video del minuto 16:13 al 19:22 ¿Te diste cuenta como Yola tiene que regular sus emociones para poder

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El enojo regulado

, pero ese es el poder de las personas que amamos, ¿Eh?

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Diversidad cultural en los continentes

Según la tradición oral, los mayores engalanaban a las nuevas generaciones con obsequios que simbolizan el traspaso del poder

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A veces se gana, a veces se pierde

Tal vez más que a salvo, te puedes sentir sola o solo y desilusionada (o), por no poder hacer las cosas que quieres.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

FIN Cuando alguien apoya en lugar de minimizar lo que pasa, es más fácil poder afrontarlo y superar ese sentimiento y puedes

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Sorpresas inolvidables

La alerta también viene siempre con la sorpresa, esa es la esencia de la sorpresa, el ponerse alerta y poder anticiparse

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La alegría, mi mejor aliada

dicho que dice “al mal tiempo, buena cara” entonces lo aplico para estar alegre y de esa manera tener la mente despejada y poder

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

identificar que solo fue un producto de mi imaginación; lo más importante fue que acepte la ayuda de alguien más, para poder

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Tristes, pero jamás derrotados

nuestra vida y no es motivo de vergüenza, al contrario, es muy bueno identificar y darle un nombre a la emoción, para poder

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

A veces nos confunde el poder expresar cómo nos sentimos, ya sea agradable o desagradable, y estos estados de ánimo tienen

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

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