Contenido · Ficha de clase

El Programa de las emociones

¿Recuerda que no debes dejarte controlar por el enojo? Debes respirar.

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Que el miedo no te de miedo

Entender que estás en una situación de peligro y reaccionar buscando calmarte para controlar la situación es fundamental

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Sorpresas inolvidables

Al término del conteo, se escucha una voz robótica: ¡CORRAN!

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Cuando sientes miedo crees que tienes muy poco control, pero al mismo tiempo eres conscientes de que necesitas hacerle frente

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Hoy los maestros nos cuentan...

Algunas sugerencias para aprender a controlar el miedo son: Identificar los aspectos o situaciones que podrían

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

cuando te enfrentas a situaciones que pueden provocarte molestias y enojo, así también identificarás como se pueden controlar

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Enojo con causa igual a solución pensada

Por mucho que molesten las acciones de los demás, es importante mantener el control, dado que el cambio debe empezar por

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

cuando te enfrentas a situaciones que pueden provocarte molestias y enojo, así también identificarás como se pueden controlar

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Momentos para recordar

Qué bueno que la Pirata pudo recuperar a Lolo al controlar su enojo y canalizarlo a una meta.

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Afrontando mis sentimientos

Aprendizaje esperado: controla sus sentimientos de acuerdo a lo que es importante con respecto a sus

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Mi amigo Lolo

Empezaré por el principio yo era una pirata novata, entonces choqué el barco contra una isla muy pequeña.

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Porque mis sentimientos si importan

Probablemente si jugaste contra otros niños de la cuadra o de otro salón y les ganaste, eso provocó mucha alegría, una emoción

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

La curiosidad es un gran remedio contra el aburrimiento.

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Identificando mis estados de ánimo

cansancio; el segundo es en la mente, como nerviosismo, deseo de huir, inquietud, miedos irracionales o temor a perder el control

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La carta de la tristeza

nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar que suba de intensidad al grado que tome control

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