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Enojo con causa igual a solución pensada

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La carta de la tristeza

Contestándome que tal vez yo pensaba, que estaba exagerando, pero que dentro de la mochila había algo muy

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

A pesar de saber que no debía hacerlo, fue a buscar la botella, la destapó y aspiró con todas sus fuerzas tres veces seguidas

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Cuando te das cuenta de que no estás solo te fortaleces para continuar con tu vida a pesar de los momentos desagradables

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Afrontando mis sentimientos

No había pensado en eso, ahora que lo dices nunca me detuve para preguntarme cómo se sentiría ella, me hizo falta empatía

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Mi amigo Lolo

¿Has pensado cómo surge este sentimiento?

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Porque mis sentimientos sí importan

desventajado en relación a mi dieta, quería estar feliz por ver a mis familiares, pero no lo disfrutaba, porque sólo pensaba

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Pesimismo, ya te he contado que a mí el encerramiento de la pandemia me ha pegado mucho, soy una persona sociable, me gusta

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

tiene expresar lo que sentimos, ya que además de ayudar a regularse es parte indispensable de la generación de empatía a pesar

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Tristes, pero jamás derrotados

Cuando llegó el día de clases, llevaba una caja muy pesada, la mayoría veía con curiosidad.

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La carta de la tristeza

Contestándome que tal vez yo pensaba, que estaba exagerando, pero que dentro de la mochila había algo muy importante para

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Comienza el viaje

—¡Qué pesadas estas criaturas de la noche! ―pensó Juan sin miedo―. No me dejan dormir en paz, con lo cansado que estoy.

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Nuevas palabras mágicas

regulación de tus emociones, cuando cambias el significado de esa emoción, también puedes cambiar el resultado.Jorge a pesar

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Estaba muy preocupado pues pensaba que sólo yo lo sentía, dime, cómo hago para no sentirme de esa forma.

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Un mar de emociones

pone en práctica estrategias para experimentar bienestar a pesar de circunstancias adversas.

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