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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera, por ejemplo

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La mente que a veces miente

Cuando estés en una situación de miedo y sientas que tus emociones se están desbordando, practica el siguiente ejercicio

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Viajando a través de las sensaciones

En algún momento o ante alguna situación ¿Has sentido que tu corazón late apresuradamente?

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En busca de la regulación emocional

La regulación emocional te permite manejar tus emociones y estados de ánimo en una forma adecuada de acuerdo a la situación

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Es importante que aprendas a observarte y darte cuenta de la forma en que expresas lo que sientes.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

https://youtu.be/IvDyClKtaAM Las cosas y situaciones que nos sorprenden y causan admiración son

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

socioemocional te permite identificar y conocer cómo te sientes, cuáles son tus emociones y sentimientos en diversas situaciones

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Te pondrás en contacto con las personas y compartir situaciones que experimentas y así ayudarte a identificar y regular tus

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Por ejemplo, en el caso de Nelly, Saúl o Adriana, los 3 aceptaron que se sintieron nerviosos en una situación de concurso

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

De acuerdo a lo que leíste en el cuento y de la situación de Adriana y Mariana, analiza las dos situaciones.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Lee con atención la siguiente situación.

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Los cambios que me generan bienestar

Aprendizaje esperado: revisa las respuestas que ha dado ante situaciones que le generan las emociones

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En bienestar, podemos estar

Adriana: ¿Qué decidiste con la situación de tú tío?

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

“Observar y observarme”.

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Pongamos solución a la discriminación

v=RBGLW-84kRA ¡Qué difícil situación la que padece Tere!

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