Contenido · Ficha de clase

Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Sigo sintiendo mucha alegría, en un nivel rojo y ahora que me regalaste mi Medidor Emocional, creo que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En bienestar, podemos estar

El problema no es que le guste la música o bailar, sino que no piense en las demás personas, ¿Cierto?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Con esfuerzo, los retos puedo superar

Esforzarme Este paso no quiere decir sólo usar la fuerza del cuerpo, sino desear o tener las ganas de luchar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Decisiones que impactan al mundo

que no sólo los benefic ian personalmente, sino

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Navegando en el mar de las emociones

-Yo sigo bailando y hasta se me quitó el cansancio que tenía, dijo Angélica.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Utilicemos las emociones

A veces, no sólo hay que pensar en qué estamos sintiendo, sino en qué cosas hacemos para sentirnos mejor.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Universo de emociones: el enojo.

El problema no es enojarse, sino qué se hace con esa emoción de enojo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

“Explorando el universo de las emociones”

Yo sigo tratando de localizar el desperfecto en la nave. ¿Cómo se sienten por allá?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Camino a casa

Enojarse no es negativo, es una reacción necesaria, todas las personas se enojan, pero es muy importante regular el enojo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El Asco, amigo mío

Muchas personas piensan en el asco sólo como algo negativo y creo que tú también, pero justo por eso estás aquí hoy, para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Tal vez entró en negativa y dijo que nada, porque ya se echó todo a perder.  Pero ¿Cómo que nada?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

María Sibylla Merian es la más célebre naturalista y entomóloga, del siglo XVII.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

¿Eso es negativo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Eso me permitió vencer a la furia, no con un kata, ni con un trompón ¡sino con mi respiración!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Tal vez entró en negativa y dijo que nada, porque ya se echó todo a perder.  Pero ¿Cómo que nada?

Ver contenido