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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Por ejemplo, trabajarás en varios retos con una serie de actividades que te permitirán conocer más sobre tus fortalezas

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En busca de la regulación emocional

La regulación es un proceso o serie de pasos que debes poner en práctica para poder manejar en forma adecuada tus emociones

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

En la sesión aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Y ahora, después de la fiesta que estás recordando los momentos que compartiste con tus seres queridos, ¿Qué emoción

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Pongamos solución a la discriminación

Observa el siguiente video del minuto 02:00 al 03:39 TERE, DE SUEÑOS Y ASPIRADORA – Serie infantil Kipatla

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Universo de emociones: el enojo.

otra serie de meteoritos nos alcanza. ¡Sujétense! Reportera: ¡Otra vez no!

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Camino a casa

A que le pase algo a nuestros seres queridos. A que no nos quieran.

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¡Buuu! Soy el miedo

A que le pase algo a nuestros seres queridos.

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¡La magnitud de la sorpresa!

cuenta que debes aprender cosas nuevas y que cada vez será más difícil el siguiente reto y como el apoyo de tu familia y seres

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Este cuento y la cápsula te pueden ayudar a darte cuenta que extrañar a nuestros seres queridos ¡provoca mucha tristeza!

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Historias de aversión y superación

Recuerda siempre identificar lo que te causa disgusto o aversión y regular tu emoción para cuidar tu persona y la de tus seres

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Los parientes del enojo

sugiera opciones para mejorar, reflexiona acerca de lo que la experiencia frustrante te está enseñando y platica con tus seres

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Por su parte, cuando el enfado nos atrapa, nos amarra la garganta y calla así nuestras voces, separándonos de nuestros seres

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La magia de los sentimientos

Aprenderás a identificar los sentimientos como los celos, el amor, la felicidad o el odio, que son característicos de todos los seres

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

En la sesión aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando

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