Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

La primera reacción sería llorar o sentirte mal.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Don Leopoldo: A eso mero me refiero, Carola.  La tristeza provoca esa reacción en tu cuerpo, te quita las ganas de hacer

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¡En la torre del miedo!

más grande, una ansiedad intensa que hace que nuestro cerebro se active de manera involuntaria, es decir que nuestra reacción

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Piensa en el ejemplo anterior, sobre tu reacción cuando no te sale algo, ¿Cómo medirías tu enojo?

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El árbol regulador de las emociones

Esto se traduce como la respuesta emocional, es decir, cómo reacciono ante lo que está ocurriendo.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Ana, creo que tu reacción ante la situación es la adecuada, porque estas usando esa emoción para inspirar tu creatividad

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El triángulo transformador de la tristeza

La primera reacción sería llorar o sentirte mal.

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La magia de los sentimientos

El sentimiento de celos está compuesto por lo que sientes, por lo que percibes de la relación entre una persona y tú, o por

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Cultivando mi estado de ánimo

Aprendizaje esperado: describe qué son los estados de ánimo y ejemplifica en qué situaciones se presentan y su relación

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Ana, creo que tu reacción ante la situación es la adecuada, porque estas usando esa emoción para inspirar tu creatividad

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Viajando a través de las sensaciones

Recuerda que este tema tiene mucha relación con tu asignatura de Formación Cívica y Ética, por ello, te invitarnos a profundizar

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El ABCD para transformar la emoción

Énfasis: identifica la relación entre pensamiento, emoción y conducta y la posibilidad de modificar el pensamiento para modificar

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Proponiendo soluciones

Te has dado cuenta de que todos los días aprendes muchas cosas nuevas sobre ti mismo y de la relación con otras personas.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Piensa en el ejemplo anterior, sobre tu reacción cuando no te sale algo, ¿Cómo medirías tu enojo?

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Decisiones que impactan al mundo

. - ¡También hemos aprendido a mejorar nuestra relación con los demás! dijo Oscar. - ¡Para vivir en calma y bienestar!

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