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Viajando a través de las sensaciones

En ocasiones el cuerpo experimenta sensaciones desagradables que provocan malestar.

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En busca de la regulación emocional

En otras palabras, quiere decir que debes aprender a manejar el malestar que te provoca alguna emoción aflictiva para que

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, más positiva

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

alegría aparece cuando sucede algo agradable de forma rápida, un ejemplo son los chistes que escuchas, inmediatamente provocaron

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Pongamos solución a la discriminación

Quizás valga la pena hacerlos consientes y que se den cuenta de lo que provoca ese rechazo.

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Atando y desatando las emociones

-Hola Angie bienvenida, Adriana me está ayudando a tranquilizarme un poco porque no logro controlar este enojo provocado

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

Aprenderás a identificar los sentimientos que provocan agitación y calma a tu cuerpo.

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Vámonos de campamento

Recuerda que los estados aflictivos son aquellos que no te hacen sentir bien, que te provocan malestar emocional como la

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La comunicación asertiva contra el enojo

esperado: demuestra con respeto y claridad la emoción del enojo ante situaciones adversas que lo provocan

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Universo de emociones: el enojo.

SupercomputadoraESE: Puede provocar daños severos en la nave.

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“Explorando el universo de las emociones”

informando: La nave está siendo fuertemente golpeada por una lluvia de meteoritos, al parecer los impactos recibidos provocaron

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Camino a casa

La siguiente pregunta es, ¿Existe el miedo o es sólo nuestra imaginación la que lo provoca?

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El Asco, amigo mío

habilidades personales para asegurar su integridad física ante sustancias tóxicas existentes en su entorno, las cuales provocan

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

¿Ahora piensa qué puedes hacer para enfrentar el temor que te provoca ir al dentista?

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¡Buuu! Soy el miedo

Dibuja el contorno de tu cara y aquello que te provocó miedo.

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