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El triángulo transformador de la tristeza

algo causa tristeza lo primero que debes hacer, es identificar lo que la ocasiona, por ejemplo, si se rompió tu juguete favorito

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¿Cómo te sientes hoy?

cotidianas pueden aumentar el mal humor como: levantarse por la mañana y darse cuenta de que el perro ha mordido tus zapatos favoritos

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El tren del estado de ánimo

nos pasa a diario, por ejemplo, cuando está cerca nuestro cumpleaños y sabemos que nos van a comprar nuestro pastel favorito

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Eso es lo que hacemos quienes formamos parte de la Liga del bienestar, pero otro día les platico sobre eso.

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Mi familia es mi mejor equipo

A Mario le alegra que Adriana se haya animado a compartir una de sus actividades favoritas y, sobre todo, que la haya disfrutado

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A veces diferentes, otras veces semejantes

mundo admiran y disfrutan de nosotros como nuestra música, bailes, la celebración del día de muertos, la variedad de platillos

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Mis amigas y amigos me decían que seguramente yo ganaría, era la gran favorita.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

También el cerrar los ojos y pensar en algún lugar favorito.

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La comunicación asertiva contra el enojo

todo con empujones.Recapitulemos lo aprendido: El color azul es pasividad, el rojo, agresividad y el verde, que es mi favorito

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El triángulo transformador de la tristeza

algo causa tristeza lo primero que debes hacer, es identificar lo que la ocasiona, por ejemplo, si se rompió tu juguete favorito

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¡Conexión alegría!

Es la emoción que sentimos cuando asistimos a un concierto de nuestro artista favorito y escuchamos la música, cantamos,

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Historias de aversión y superación

Será un platillo exquisito, digno de un rey.

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El árbol regulador de las emociones

Se consumen en varios estados del país y el platillo más conocido en el que se usan los chapulines son las deliciosas Tlayudas

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El tren del estado de ánimo

nos pasa a diario, por ejemplo, cuando está cerca nuestro cumpleaños y sabemos que nos van a comprar nuestro pastel favorito

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El triángulo transformador de la tristeza

algo causa tristeza lo primero que debes hacer, es identificar lo que la ocasiona, por ejemplo, si se rompió tu juguete favorito

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