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Comprendiendo el mundo de las emociones

Lentamente, pega la barbilla al pecho.

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Regulación para evitar la confusión

puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas, piensa si lo que te está pasando vale la pena

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Recuerdas el cuento de Beatriz, quien, a pesar de sentirse mal por fallar, se dio cuenta de que es normal cometer errores

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Hola, ¿cómo te sientes?

Los estados de ánimo es que a pesar de que duran un poco más que las emociones, son menos intensos y además podemos regularlos

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Eso significa que a pesar de la dificultad que en un principio fue tomar clases en línea, lograste regular tus emociones,

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Qué divertido y qué pena con toda la gente que trabaja aquí.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Luis: Yo sólo hablo español y eso más o menos.

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Los cambios que me generan bienestar

y sí da tristeza tener que hacer cosas virtuales, pero al menos podrás estar un rato con tus amigas, amigos y con tu familia

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Si está atenta, notará que cada vez le cuesta menos trabajo hacer lo que antes parecía imposible.

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Pongamos solución a la discriminación

Quizás valga la pena hacerlos consientes y que se den cuenta de lo que provoca ese rechazo.

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Atando y desatando las emociones

A pesar de las circunstancias y dificultades, siempre se ha mantenido firme y por eso ha tenido tantos logros a lo largo

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Vámonos de campamento

María: (mostrando gran tristeza y desilusión) más o menos, pero ahora estoy tan triste y desilusionada que ya no recuerdo

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Utilicemos las emociones

trabalenguas y guardes esta experiencia para algunos momentos que se puedan presentar en el futuro y seas capaz de enfrentarlos a pesar

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La comunicación asertiva contra el enojo

razón por la que debemos aprender a regularlo y a hacerlo nuestro aliado, porque aparecerá en cualquier momento, cuando menos

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Bailando con el enojo

Pues a menos que tenga un gemelo, pero no creo, así que no te lo voy a dar y empezamos a forcejear con el peluche.

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