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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

En la sesión aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

v=FpnZIOpahK4 Pues a poner en práctica las formas de demostrar afecto, pueden, por ejemplo, jugar

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nelly: Aprendí que, si mi mente está en calma y regulo mis pensamientos, las emociones que siento son tranquilidad, confianza

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Pues cada vez que venía un pensamiento de miedo o angustia, trataba de buscar otro pensamiento creativo y divertido

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

, donde Erin, una niña que práctica natación, nos muestra lo que es el esfuerzo y la forma en que ella lo dirige

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Utilicemos las emociones

la vida de todos y que aprender a vivir con ellas de forma positiva es fundamental para nuestro bienestar, así que, practica

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La comunicación asertiva contra el enojo

habla de nuestras habilidades personales, se refiere a todas las cosas positivas que hemos aprendido y que ponemos en práctica

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Camino a casa

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos, los miedos imaginarios nos provocan mucha preocupación

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

necesario Cuando algo te da miedo y puedes identificarlo entenderás más a otras personas y podrás poner en práctica

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¡Buuu! Soy el miedo

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos.

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La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

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¡En la torre del miedo!

Utiliza tus pensamientos para valorar la situación y actuar en consecuencia, así lograras regular tus emociones de temor.

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Los parientes del enojo

Practica ser flexible.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

convirtió en un gruñido o bufar, sentía un fuego que me quemaba por dentro y, en mi mente, rebotaban un montón de pensamientos

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Comandante, la tripulación de Exploradores aprendió mucho de emociones y sentimientos, pero creo que les falta práctica en

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