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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

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Visitando a la doctora Emoción

Observa tu respiración [pausa de 10 segundos, piensa en aquello que te hace SER la maravillosa persona que eres en este momento

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Si has tenido los ojos cerrados, es momento de abrirlos y levanta tu mirada con suavidad hacia el frente.

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Regulación para evitar la confusión

Si tienes los ojos cerrados, es momento de abrirlos lentamente.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Si estás solo o la persona que te acompaña no te puede ayudar por el momento porque está ocupada, no te preocupes, seguramente

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Viajando a través de las sensaciones

Ve a tu espalda, ¿Cómo están tu espalda y tu pecho en este momento?

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En busca de la regulación emocional

Primero tapate los oídos, a continuación, harás ese sonido como de zumbido, cierra los ojos y te quedas un momento escuchando

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Obviamente sabía horrible y le hice pasar a mi abuelito un momento de desagrado por el sabor del café con sal.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

A veces es necesario sentir tristeza para poder tener un momento de reflexión y hacer nuevos proyectos, por cierto, quienes

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Momentos para recordar de Afecto en Once Niños. https://www.youtube.com/watch?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

¿Qué estabas pensando o sintiendo en el momento que cometiste el error?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Todas y todos podemos llegar a ser como Tuut en algún momento.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Hoy, a pesar de la distancia y de lo agitada que son sus vidas, hacen video llamadas y, en momentos muy especiales de sus

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Y ahora, después de la fiesta que estás recordando los momentos que compartiste con tus seres queridos, ¿Qué emoción

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En bienestar, podemos estar

A partir de ese momento, Leonora volvió a escuchar su corazón y cada vez que alguien la maltrataba, él le recordaba que podía

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