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De la sorpresa al asombro

Los últimos meses está claro que nadie esperaba atravesar por una situación, así como lo es vivir en pandemia, desafortunadamente

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La intensidad del miedo

Escribe o dibuja una situación que te haya causado temor o susto y describe cómo la regulaste para cumplir una meta

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Salir a la naturaleza, jugar un juego de mesa, contar chistes, jugar deportes.

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Los parientes del enojo

Algunos ejemplos de estos son: los crucigramas, los rompecabezas, los juegos de mesa, la lectura, la actividad física, pintar

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

tarea y por más veces que repetía los ejercicios de matemáticas, me equivocaba a cada rato, entonces me levanté de la mesa

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La tristeza es una emoción que surge cuando no se logra una meta o se pierde algo valioso, cuando estás triste no tienes

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Salir a la naturaleza, jugar un juego de mesa, contar chistes, jugar deportes.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Hoy, todos experimentamos este estado de ánimo, nos sentimos nostálgicos, porque recordamos todos los meses que pasamos juntos

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Viaje al universo interior

¡Esa es nuestra meta!

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Mi maleta de los sentimientos

sentimientos Un estado de ánimo puede durar minutos, horas e incluso días, finalmente un sentimiento dura días, semanas, meses

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¿Cómo te sientes hoy?

Los estados de ánimo tienen una duración un poco mayor que las emociones, pero no deben durar semanas o meses.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La tristeza es una emoción que surge cuando no se logra una meta o se pierde algo valioso, cuando estás triste no tienes

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

lo hizo, de inmediato el miedo se apoderó de ella, empezó a gritar su nombre y a silbar, entonces apareció debajo de la mesa

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El ABCD para transformar la emoción

Existen frases que puedes utilizar mientras una persona hace el esfuerzo por lograr una meta como: “Vamos muy bien” “Qué

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Proponiendo soluciones

¿Tú has tenido discusiones en estos meses que lleva la pandemia? ¿Por qué será?

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