Contenido · Ficha de clase

Atando y desatando las emociones

momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada y tu corazón late fuerte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

Lucy se sorprendió y espanto un poco al darse cuenta de que ese sonido raro en realidad era su corazón latiendo fuerte y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pues quizás antes de ir podrías respirar profundo, apretar muy fuerte tus manos y puedes decir “Soy muy valiente y muy fuerte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Buuu! Soy el miedo

Me agarré fuerte, cerré los ojos, grité y me encogí porque sentía que de esa forma me protegía de salir volando.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

El abuelo tenía las manos tan fuertes como la voz, sin embargo, todos reunidos en familia, eran cautivados cuando Francisca

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Hay emociones de la misma familia pero que se sienten más fuertes o menos intensas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

sentí un fuerte jalón en mi capa y una vocecita me decía, ¡Son la furia y el enfado!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Aprende en Casa y por eso quiero compartirlo, pero pienso que esto que estoy percibiendo en mí es algo más intenso o fuerte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

empuja y te mantiene motivada o motivado, la esperanza nace todos los días con los primeros rayos de luz, es como una fuente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

https://pixabay.com/es/videos/t%C3%BAnel-el-universo-resumen-23411/ ¡Agárrate fuerte, emocionautas, y disfruta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Si tú día no va del todo bien, es válido tener mal humor, pero no es bueno para tu salud permanecer en ese estado la mayor

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Aprende en Casa y por eso quiero compartirlo, pero pienso que esto que estoy percibiendo en mí es algo más intenso o fuerte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Es importante que realices ejercicio para que tu cuerpo tenga músculos fuertes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

, cada segundo que pasaba, yo imaginaba algo más terrible, mi corazón latía tan rápido y fuerte que no podía escuchar nada

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Por ejemplo, es válido enojarte o sentirte frustrado, pero lo que no es adecuado ni para ti ni para los demás, es aventar

Ver contenido