Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Énfasis: Identifica su deseo de estar bien como una necesidad personal y propone un compromiso personal para

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Ayudando a Kirahvi

Con brazos extendidos hacia arriba, mirada al frente, separa las piernas ligeramente rebasando la distancia de la cadera.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Recordando la sana distancia, nadie puede tocar al participante 1 la distancia máxima a la que pueden acercarse es a 1.5

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Elefanta: Me imagino que no debe ser fácil estar frente a un grupo y decir cosas importantes.

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Visitando a la doctora Emoción

La práctica de atención para poder concentrarnos y estar en calma.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

El juego de la Oca, te ayudó a darte cuenta que el Bienestar significa “Bien estar”, es decir estar bien

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Hacer estas respiraciones profundas te ayuda a estar más tranquilo, poderte enfocar y poner atención, además de relajar tu

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Viajando a través de las sensaciones

Con esta actividad aprendiste a estar bien, y sentirte bien , eso es ESTAR EN BIENESTAR

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En busca de la regulación emocional

y regular tus emociones y sentimientos para tomar mejores decisiones Es muy importante tomar decisiones sin estar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

siguiente ejemplo: una vez mi abuelito me pidió que le preparara su café con 1 cucharadita de azúcar y yo, por estar

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Hola, ¿cómo te sientes?

Eso favorece el bienestar porque permite estar de buen humor, por ejemplo, cuando te haces responsables de tus hábitos, como

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Y es que la sorpresa puede estar acompañada de otras emociones, como la alegría o el miedo.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Para estar bien es necesario conseguir un estado de satisfacción personal y social, por ejemplo, sentirse bien con lo que

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Voy a estar bien.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Hoy, a pesar de la distancia y de lo agitada que son sus vidas, hacen video llamadas y, en momentos muy especiales de sus

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