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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Por ejemplo, hay un caso de una niña, que encontró en el deporte una estrategia para regular sus impulsos y de esa forma

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

“Iluminar” ayuda a “sentirte en BIENESTAR, RELAJARTE y desarrollar tu CREATIVIDAD” para encontrar varias soluciones a un

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Visitando a la doctora Emoción

¿Crees que quejarse y no proponer soluciones te ayuda en algo?

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Regulación para evitar la confusión

con darte cuenta que “Si la situación, tiene solución, para qué enojarme; y si no la tiene: para qué enojarme” mejor solucionar

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Viajando a través de las sensaciones

Ya que tengas ese recuerdo, trata de encontrar la parte del cuerpo donde sientes la preocupación.

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En busca de la regulación emocional

Con las emociones sucede algo similar, debes pensar en cómo solucionar lo que te tiene enojado.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

momentos de malestar o suceden cosas que te angustian, pero lo importante es identificar y entender lo que sientes, para encontrar

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

trabajando en una canción que precisamente habla de las emociones, y que se ha sentido muy triste porque no ha logrado encontrar

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El bienestar es encontrar la felicidad de uno mismo, contribuyendo a la alegría y a la felicidad de los demás.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Lee por favor la definición que encontró.

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Los cambios que me generan bienestar

Después de algunos días, Lucia y Adriana se volvieron a encontrar. Lucia: ¡Qué bueno que llegaste!

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En bienestar, podemos estar

Hasta que encontró la manera de decir lo que sentía de manera clara y respetuosa; es decir, asertiva.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana: ahí tenemos un buen reto para solucionar, ¿qué te parece si nos ponemos cómodas y platicamos de esto?

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Pongamos solución a la discriminación

Es importante que en estos casos se esté pensando en soluciones para Alex y que vayamos entendiendo poco a poco lo que sienten

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Decisiones que impactan al mundo

Adriana se encontraba sentada en el piso con su guitarra , con ella

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