Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Ejemplo de retos: Has una cara de enojo, ahora una de rabia.

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Viajando a través de las sensaciones

Lleva la atención a tu cara y observa tus sensaciones, ¿Qué sientes en tu cuerpo?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Adriana lee la carta en silencio mientras se sienta. Sí es una carta muy importante.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Adriana respira profundamente para relajarse, hace cara de resignación, apoya sus codos en la mesa y escucha a la Mariana

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Énfasis: Identifica cómo etiquetar a otros puede llevar a juzgarlos de manera negativa.

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Navegando en el mar de las emociones

Angélica seguía con cara de confusión.

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Vámonos de campamento

como dice el dicho “Al mal tiempo, buena cara”.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal se quedó callado, pero todo su cuerpo decía otra cosa, su cara cambió de color y sus labios, una vez más, se quedaron

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Universo de emociones: el enojo.

enojo se manifiesta en diferentes partes del cuerpo, como, por ejemplo, presión en el estómago y el pecho, tensión en la cara

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Camino a casa

Enojarse no es negativo, es una reacción necesaria, todas las personas se enojan, pero es muy importante regular el enojo

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El Asco, amigo mío

Muchas personas piensan en el asco sólo como algo negativo y creo que tú también, pero justo por eso estás aquí hoy, para

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¡Buuu! Soy el miedo

Pon cara de miedo.

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El triángulo transformador de la tristeza

Tal vez entró en negativa y dijo que nada, porque ya se echó todo a perder.  Pero ¿Cómo que nada?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Adri, junto con su mamá y su papá, se acercaron a la cuna para cargar y besar a su hermanita… Y aunque no tiene una fotografía

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Historias de aversión y superación

También, si lo quieres, puedes escribir una carta a la sociedad protectora de animales, quienes procuran el buen trato para

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