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El triángulo transformador de la tristeza

-  Me da gusto que al caminar te hayas calmado ¿Quieres compartir conmigo lo que has pensado

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Cansado o con mucha vitalidad? Seguramente te cepillaste los dientes y desayunaste.

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Cultivando mi estado de ánimo

Después de un rato pasó el segundo viajero, que también se detuvo y le dijo: He viajado mucho, estoy cansado y

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Viajando a través de las sensaciones

¿Te sientes más calmado?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Pero si mi mente está tranquila y yo estoy calmada, escucharé a mi amiga elefanta y eso me permitirá tomar mejores decisiones

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En bienestar, podemos estar

Sofía era tan callada, que no platicaban de nada, pero se sonreían y con eso bastaba.

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Mi viaje emocional:

-Bueno, está bien, aunque yo estoy calmada. -Si tú lo dices. ¿Qué hacemos?

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal, una sombra oscura, azul en medio de la noche, siempre se quedaba callado.

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El triángulo transformador de la tristeza

puede ser con una videollamada, jugando videojuegos, platicando por teléfono”. - Me da gusto que al caminar te hayas calmado

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La intensidad del miedo

El reto de hoy: Escribe o dibuja una situación que te haya causado temor o susto y describe cómo la regulaste para cumplir

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Historias de aversión y superación

Por el contrario, el ave estaba cada vez más triste y callada.

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Cultivando mi estado de ánimo

Después de un rato pasó el segundo viajero, que también se detuvo y le dijo: He viajado mucho, estoy cansado y quiero quedarme

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Los parientes del enojo

Una vez calmados, den rienda suelta a su curiosidad, creatividad, imaginación y pasión.

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Cansado o con mucha vitalidad? Seguramente te cepillaste los dientes y desayunaste.¿Qué sucedió el resto del día?

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El triángulo transformador de la tristeza

puede ser con una videollamada, jugando videojuegos, platicando por teléfono”. - Me da gusto que al caminar te hayas calmado

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