Contenido · Ficha de clase

Los cambios que me generan bienestar

rojo es intensidad alta (mucha), Amarillo es intensidad media y Verde es intensidad baja (poco).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En bienestar, podemos estar

Renata de Todos Santos, Baja California Sur, dice: le podrían decir al vecino que, aunque ponga la música en su casa, se

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El Asco, amigo mío

Sube-inhala, Baja-exhala.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

De la sorpresa al asombro

¡La máxima alerta cubre todos los colores de la barra!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

La MOLESTIA es una emoción de baja intensidad y la sentimos cuando algo externo afecta nuestro estado de ánimo, podemos sentirnos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Para realizar a postura de guerrero has lo siguiente: Separa bien tus piernas y la punta de tus pies hacia afuera, baja un

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

La pesadumbre es una sensación de algo que es pesado, es una emoción de baja intensidad en la tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión de no llamarlo y dejarle de hablar, esa es una decisión basada

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Traza sobre las hojas con una regla y plumón una línea horizontal, como recta numérica, la cual representará nuestra vida

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

forma negativa y estarás estresado y asegurando que es difícil, que el maestro es malo y que no aprobarás, tu energía será baja

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

La pesadumbre es una sensación de algo que es pesado, es una emoción de baja intensidad en la tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Baja hasta el cuello y hombros, ¿Cómo se sienten esas partes de tu cuerpo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Suelta tus manos y baja los brazos extendidos lentamente hasta que tus manos lleguen a los muslos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Suelta tus manos y baja los brazos extendidos lentamente hasta que tus manos lleguen a los muslos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Exhala y baja los brazos extendidos hasta llegar a los costados donde iniciaste el ejercicio.

Ver contenido