Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Puedes darte cuenta si la persona está en alto, medio o bajo nivel de energía o activación.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

manifiestan con distintas intensidades, las primeras dos son de un nivel más bajo y las últimas dos estarían en el pico más alto

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos de tristeza o soledad hacen que te alejes un poco de los demás, pero también permiten reflexionar sobre

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Regulación para evitar la confusión

Ni muy alto, ni muy bajo.

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Regulación para evitar la confusión

Ni muy alto, ni muy bajo.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

compañeros en un equipo no ayuda a resolver el problema, porque tú tampoco estás escuchando a los demás, puedes hacer un alto

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Puede ser para regular tus impulsos, hacer un alto, respirar, volver a la calma y a un estado de bienestar.

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Proponiendo soluciones

Eso sólo hizo que Lucy se agitara más, también Lucy le pudo haber puesto un alto para que no usara su computadora.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Suprema Alegría: ¡Alto, alto, alto! ¿No te das cuenta de que estás sintiendo mucha Tensión?

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En bienestar, podemos estar

Escucha música a volumen alto y mis tíos ya son personas mayores.

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Los cambios que me generan bienestar

Después de todo Lucia está muy alegre por haberse dado cuenta que era necesario ponerle un alto a su miedo, fue bueno haber

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La comunicación asertiva contra el enojo

También aprendimos que un estilo de comunicación agresiva provoca que los demás se alejen de la persona que lo pone en práctica

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El árbol regulador de las emociones

gastronomía mexicana son muy apreciados ya que contienen fibra, aportan mayor cantidad de proteína que la carne y tienen un alto

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Tristeza y soledad, creativas amigas

manifiestan con distintas intensidades, las primeras dos son de un nivel más bajo y las últimas dos estarían en el pico más alto

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Cultivando mi estado de ánimo

Puedes darte cuenta si la persona está en alto, medio o bajo nivel de energía o activación.

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