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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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La mente que a veces miente

Lo primero que tienes que hacer es tranquilizarte.

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En busca de la regulación emocional

Cuando tienes una meta, primero debes pensar en ella, es decir, imaginar que puedes lograrla.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Adriana: Aquí tenemos a Alexandra quien te pregunta ¿Qué aprendiste de este error y de esta experiencia Nelly?

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: ¿Qué es lo primero que se les ocurre que tenemos que hacer?

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En bienestar, podemos estar

De pronto suena de nuevo su teléfono: Lesly desde la Colonia Morelos, en la Ciudad de México.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Por ejemplo, Adriana para lograr saltar la cuerda, empezó a intentar diferentes formas de hacerlo, para lograrlo primero

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Atando y desatando las emociones

De pronto dos de ellas se le caen al suelo.

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Navegando en el mar de las emociones

De pronto alguien toco la puerta. - ¡Es Angélica! Dijo Lucy.

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Vámonos de campamento

¡Lo primero que quiero aprender es a armar una tienda de campaña!

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Utilicemos las emociones

Héctor:  Eso que descubrimos juntos es gestionar las emociones, primero reconocerlas y después actuar para que nos ayuden

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“Explorando el universo de las emociones”

primero nos sorprenden y después debemos regular nuestra emoción de temor.

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Visita primero este planeta porque, como puedes darte cuenta, la sorpresa es la emoción más cortita y da paso rápidamente

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

necesario poner en práctica sus habilidades para ponerse a salvo y esto se puede lograr de varias formas: Primero

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