Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

Respira lento y profundamente (centrando tu atención en la entrada y salida del aire).

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En busca de la regulación emocional

Concéntrate en las vibraciones de tu cuerpo, identifica tu respiración, el salir y entrar del aire por tu nariz.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Llegó el turno de Beatriz, tomó de su caja una a una las pelotas de esponja, sin dejar de observar las que estaban en el aire

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Mariana: ¿Sabes Nelly?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Mariana se da cuenta de que algo no anda bien. ¿Qué pasa?

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Pongamos solución a la discriminación

Llega Adriana: Hola, Mariana, ¿cómo estás? Mariana le dice: Ay, Adri, qué bueno que llegaste.

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Decisiones que impactan al mundo

Adriana marco a Francisco, pero el no contesto.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

sin malestar y mi pecho con aire como si estuviera en el campo.

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Universo de emociones: el enojo.

por tu nariz, mantén el aire.

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¡Buuu! Soy el miedo

Realiza el dibujo de tu máscara y decórala con lo que tengas a la mano.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Marco tiene la pelota y sale el Pedro, quien le quita el balón.

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Marco tiene la pelota y sale el Pedro, quien le quita el balón.

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El tren del estado de ánimo

Video de Mariana con estado de ánimo Melancolía.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Llegó el turno de Beatriz, tomó de su caja una a una las pelotas de esponja, sin dejar de observar las que estaban en el aire

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La mente que a veces miente

Respira lento y profundamente (centrando tu atención en la entrada y salida del aire).

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