Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

La mejor manera de apoyar a tu comunidad es haciendo cosas nuevas para poder lograr muchos cambios en la sociedad.

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¡Bienvenidos, Agentes!

El Reto de Hoy: Analiza el siguiente caso: En el parque de la cuadra hay solo una cancha de fútbol

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

También es muy enriquecedor poder compartir a las personas que te rodean, qué estás sintiendo y por supuesto, si estás de

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Misión: Es cuestión de perspectiva

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Reconociendo a mis monstruos

Evita que domine tus pensamientos antes de que te permita reaccionar de manera más consciente, para poder solucionar tus

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Aprendo de mis errores

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Hoy aprecio lo que tengo

Por ejemplo, puedes poner en tu lista: Recolector de basura. Señora de la tiendita.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Cuando hay algo que te pone muy irritable, lo importante es saber cómo regular esa emoción y poder convivir de manera asertiva

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Uno de los retos que tienes en estos momentos es aprender desde casa, y poder seguir tus clases a través de los programas

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Regresa al lugar de paz

Regresa al lugar de paz

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Los monstruos sí existen

Realiza la siguiente actividad de relajación.

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Expresando mis emociones

Realiza el siguiente ejercicio de relajación: Levántate de tu asiento.

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En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Seguro recuerdas el cuento de Beatriz, quien, a pesar de sentirse mal por fallar, se dio cuenta de que es normal cometer

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Hola, ¿cómo te sientes?

Es de mucha importancia reconocer si estas de buen o de mal humor para poder regular tus emociones y alcanzar el bienestar

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