Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

expresen sus puntos de vista sobre la convivencia en su hogar.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Para analizar la situación, además de ver todas las partes que la forman puedes realizar las siguientes preguntas:

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Al decir lo que sientes de manera constructiva puedes cambiar la situación de una comunidad, incluso de un país, para favorecer

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Misión: Es cuestión de perspectiva

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Reconociendo a mis monstruos

No dejes de observar ¿Puedes percibir si tiene algún aroma?

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Aprendo de mis errores

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Hoy aprecio lo que tengo

Así puedes agradecer de lo bueno y lo malo de la vida porque, en ambos casos, se puede aprender a ser más sabio.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Lee con atención los siguientes 5 pasos mágicos de esta técnica, que puedes aplicar cuando te sientas estresado:

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Necesitarás una bolita de papel y una cubeta.

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Regresa al lugar de paz

Regresa al lugar de paz

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Los monstruos sí existen

controlarlas: mediante posturas de relajación o escribiendo un diario, donde puedes expresar tus emociones.

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Expresando mis emociones

Secretaría de Educación Pública (2019). Cuaderno de actividades para el alumno.

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En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, más positiva

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Hola, ¿cómo te sientes?

Lo bueno de los estados de ánimo es que a pesar de que duran un poco más que las emociones, son menos intensos y además puedes

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