coleccion · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Te has dado cuenta de que esto de quedarse en casa y no poder salir, te sientes más irritable o sensible, y esto provoca

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Primero te sirve para liberar un poco esa energía y tensión acumulada en tu cuerpo.

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Mi familia es mi mejor equipo

Inicia movilizando tu cuerpo para calentar tus músculos.

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La felicidad de dar y recibir

¿Porque cuesta trabajo pedir ayuda?

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Detectives emocionales en acción

Adriana voltea y se da cuenta que en la mesa hay un plato con fruta: una manzana, un plátano y 2 mandarinas.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Cómo pudiste darte cuenta hay cosas en las que las personas son iguales y diferentes a la vez.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Mariana se da cuenta de que algo no anda bien. ¿Qué pasa?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

En el caso de lo que nos cuenta Nelly, cuando cometemos un error lo importante es darnos cuenta de 3 cosas: ¿Cuál fue el

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Pongamos solución a la discriminación

Te das cuenta de la cantidad de veces que uno puede discriminar a alguien sin darse cuenta.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

al tamaño adecuado y que mantenían la cuerda en “U”, además de saltar en el momento justo para no atorarse con la cuerda

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En bienestar, podemos estar

También en lo físico cuidar que nuestro cuerpo esté sano, comer bien, hacer ejercicio.

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: ¿Qué sensaciones tienes en tu cuerpo cuando tienes miedo?

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El laberinto de las emociones

, ¿Y por qué Adriana sigue con cuerpo de caracol?

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Vámonos de campamento

Adriana: Tú y los estudiantes repitan después de mí y hagamos de cuenta que caminamos rumbo al campamento.

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Mi viaje emocional:

Hoy, por ejemplo, voy a anotar que pude reconocer cómo se sentía la agitación en el cuerpo y la calma en el cuerpo, dijo

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