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Todos importamos

parte de identificarlas y saber qué hacer, no tiene por qué preocuparnos, sin embargo, algunas veces las emociones aflictivas

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Depende por donde lo veas

Las causas por las que las emociones aflictivas toman el control es porque ponen obstáculos en tu camino, y eso no nos gusta

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La decisión del conde Aflicción

Solo sé que desde que encontré esta máscara, mis emociones aflictivas se han hecho más fuertes.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Es muy importante tener una plática interna para regular tus emociones aflictivas y lograr controlar la ansiedad.

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Unidos seremos invencibles

Recuerda que brindar apoyo es una forma de cambiar emociones aflictivas por constructivas.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Revisa con atención el caso que se presenta a continuación y reflexiona sobre las reacciones de Carola.

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Aprendo a enojarme

de quienes se relacionan con él, quizá algo de esto te ha sucedido alguna vez.

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El que se enoja, ¿pierde?

argumenta cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Hay muchos casos de personas afectadas. ¿Qué hacer ante esta situación? ¿Cómo te sientes?

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El Programa de las emociones

Otras reacciones que puede generar son abrir mucho los ojos, brincar y hasta sentir el corazón muy acelerado.

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El poder del asco

Ahora ya sabes la importancia de identificar el peligro con los sentidos, con los símbolos y con las reacciones

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¿Qué? ¿Asco?

Usa tus reacciones de manera asertiva.

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El barco de las emociones

Como puedes darte cuenta, para fomentar relaciones de amistad y compañerismo, es fundamental que las personas que forman

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Sorpresas inolvidables

¿Cuáles son tus reacciones? Escríbelas en tu cuaderno.

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¡Una búsqueda desagradable!

Algunas de las sensaciones que se relacionan a algo que no te gusta pueden ser náuseas, tensión muscular, respiración rápida

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